ヨガを始めて【買って良かったもの】
初心者の味方 ヨガベルト！
もくじ
ヨガプロップス
ヨガをするにあたって「か、体が硬くて届かない…」「しっかりと正しいポーズをとりたい！」と思ったことはありませんか？そんな困ったを解決してくれるのがヨガプロップス。安全に無理なくポーズをとるための補助具のことをいいます。
プロップスを使用することにより、年齢やスキルを問わずにチャレンジできるアーサナ(ポーズ)の幅が広がります。
主なプロップス4選
①マット
硬い床から体を守ったり、グリップ力があるのでアーサナ(ポーズ)をとる時に滑りづらくなる。また冬場は冷たい床から体を保護してくれます。
 | 価格:1,530円 |
②ブロック
ブロックを置き床の高さをあげることで、正しいポースをとるための補助になる。
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③ボルスター
主に仰向けのポーズで腰や頭などを支える。リラックスするために使います。
 | 価格:12,978円 |
④ベルト
ストラップやロープとも呼ばれ、体の硬い人や初心者にオススメ！手が足に届かない時、足裏(土踏まず)に引っ掛けて使うなど。
初心者にはヨガベルトがオススメ！
うっ…もう少しでつま先に届きそうなのに…
体が硬い人や初心者さんなど、柔軟性が足りずアーサナ(ポーズ)が取れない時や正しい姿勢で行う際に便利なのがヨガベルト！正しい力の入れ方を学び、ポーズの見直しにも効果的です。
素材は【コットン】
バックルは【Dリング】が主流です。
またベルトの長さや太さにも種類があり、6フィート(1.8m)が標準。８フィート(2.4m)と長めのものもあり、身長が160cm以上の方は長いものをオススメします！足を伸ばすアーサナに使用する時に便利です。
私が選んだヨガベルト
今回購入したベルトは「Yoga Design Lab(ヨガデザインラボ)」さんのものです！
長さは8フィート(2.4m)のものにしました。
素材はコットン・ナイロン製で、さらさらしていて痛くないです。
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ヨガデザインラボの商品はデザイン性がとても高く、カラフルなものから神秘的なデザインまで沢山あります。見ているだけでもモチベーションがあがります。
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お気に入りの道具でモチベーションあげます★
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